Andar de bicicleta regularmente poupa visitas ao médico

Pedalar ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial, fortalece os músculos e aumenta a capacidade cardiorrespiratória

                           

     

    Já reparou que cada vez mais pessoas estão utilizando a bicicleta, seja como meio de transporte ou para a prática e atividade física? Pedalar é saudável, relaxante e ajuda a queimar muitas calorias. Sem falar que é um excelente substituto para quem não gosta de se exercitar em academias. Além de emagrecer e melhorar o fôlego, o exercício enrijece pernas e bumbum. E o abdômen também se fortalece para sustentar o corpo na postura correta.

    Especialistas afirmam que as pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico, sem falar que o exercício auxilia pessoas que sofrem de dores nas costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares.

    Pedalar também ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial; a controlar o diabetes; fortalece e define os músculos dos membros inferiores; aumenta a capacidade cardiorrespiratória, fortalecendo pulmões e coração; alivia o estresse e as tensões.

    O meio ambiente também sai fortalecido já que a bicicleta é um veiculo ecologicamente correto.

     

    FONTE: http://noticias.r7.com/saude/andar-de-bicicleta-regularmente-poupa-visitas-ao-medico-26122012

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