Saiba se a sua bicicleta é adequada para você

Pedalar é uma atividade que agrada a pessoas com idade, estilo de vida e desejos diferentes. Cada uma delas, porém, possui corpo com medidas próprias, que se adapta melhor a uma bicicleta de tamanho e geometria adequada. Apesar de passar desapercebido pela maioria dalguns detalhes são fundamentais na adequação entre ciclistas e suas bikes. Mesmo…

Todo cuidado é pouco para os ciclistas

A cada dia, nove ciclistas vão para hospitais públicos vítimas de acidentes de trânsito no Estado. A cada dois dias, pelo menos um deles morre. Os dados da Secretária de Estado da Saúde de São Paulo assustam? Pois essa é a realidade nas ruas e avenidas. Independentemente de como o ciclista faz uso da bicicleta,…

Entenda como andar de bicicleta traz benefícios para a sua saúde

As ciclovias e as aulas de spinning vêm ganhando mais adeptos, pois traz muitos benefícios para a saúde e auxilia no emagrecimento. Pedalar melhora o condicionamento físico, aumenta a capacidade cardiorespiratória e a prática está entre as mais apropriadas na prevenção e tratamento de doenças como: hipertensão, colesterol alto, infarto do miocárdio, entre outras. Muitos…

Andar de bicicleta regularmente poupa visitas ao médico

Pedalar ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial, fortalece os músculos e aumenta a capacidade cardiorrespiratória                           Já reparou que cada vez mais pessoas estão utilizando a bicicleta, seja como meio de transporte ou para a prática e atividade física? Pedalar é saudável, relaxante e ajuda a queimar muitas calorias. Sem falar…